100克南瓜含16卡路裏，紅薯含99卡路裏，土豆含76卡路裏。
擴展資料：
卡路裏是法語calorie的音譯，是計算熱量的單位。
我們身體所需的熱量都來自於食物，吃東西時，人體新陳代謝的化學作用把食物分解，轉化成能量。日常種種活動，從呼吸到跑馬拉松，都需要靠燃燒熱量來推動。
燃燒熱量是新陳代謝的過程之壹。假如身體所需的氧氣、水、食物供應充足，細胞就會積極工作，以最佳速度燃燒熱量。
假如營養不足，新陳代謝的效率就會下降，使細胞工作緩慢，燃燒熱量的速度就會大幅降低，“使用”不完的卡路裏就會囤積形成脂肪，讓體重增加。
參考資料：
卡路裏----百度百科