櫻桃含有豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維、花青素、鈣、鐵、銅等營養成分，經常食用對健康非常有益。但是，妳要註意櫻桃的量。壹般壹天可以吃10-15個左右的櫻桃，可以滿足人體的營養需求。吃多了會增加負擔，引起腸胃不適。
吃櫻桃的季節
其實壹年四季都是吃櫻桃的季節，因為不同品種的櫻桃成熟時間不同。但最好在夏天和六月吃櫻桃，因為櫻桃的果實成熟期在5-6月。這個月成熟的櫻桃不僅味道好，而且營養價值更高。
除了5-6月份櫻桃的口感和營養價值較好外，還可以選擇10-165438+10月份吃櫻桃，因為這個時候南半球正值夏季，來自智利、澳大利亞、新西蘭等地區的櫻桃會陸續成熟上市，所以這個時候也是櫻桃的應季時間。？
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