2.促進生血姬松茸入心、肺、肝、腎經，姬松茸中含有大量的維生素、蛋白質和鐵，其中鐵是人體紅細胞生成不可缺少的物質。適量食用可促進人體造血，可緩解缺鐵性貧血。
3促進消化姬松茸含有大量的維生素、膳食纖維等活性物質，這些物質分子小，進入人體後容易被吸收。其次，膳食纖維能促進胃腸蠕動，加速體內食物代謝，對消化有壹定的促進作用。
4降糖姬松茸含有大量的不飽和脂肪酸，其中不飽和脂肪酸對調節免疫力有壹定的作用，可以幫助降低人體的血糖。對於高血糖患者來說，適當吃壹些姬松茸是有好處的。