1.幫助消化:龍舌蘭含有大量纖維素，能促進腸道蠕動和消化吸收，緩解便秘等消化不良問題。
2.降低膽固醇:龍舌蘭中的植物甾醇能降低膽固醇吸收、血清膽固醇水平和肝臟膽固醇含量。
3.控制血糖:龍舌蘭中的糖皮質激素能促進胰島素分泌和細胞對血糖的利用，有助於控制血糖水平，緩解糖尿病。
4.清肝解毒:龍舌蘭中的黃酮類化合物能清除體內的自由基和毒素，有利於保護肝臟健康，促進器官排毒。
5.保持皮膚健康:龍舌蘭中的抗氧化劑可以減少皮膚老化和損傷的發生，有助於保持皮膚年輕健康。
龍舌蘭的禁忌:
1.龍舌蘭含有少量有毒成分，過量攝入會對身體產生不良影響。
2.龍舌蘭酒不建議長期大量食用，對胃腸道有刺激。
3.對龍舌蘭過敏的人不宜食用。
4.孕婦、哺乳期婦女和兒童應謹慎食用。
5.不建議飲酒者酒後食用龍舌蘭，以免對身體造成更大的傷害。