1、鴨血瘦肉湯，瘦肉、動物血、動物肝臟等含鐵豐富的動物性食物，其中鐵的含量很容易被人體吸收利用，所以孕婦每周吃2次動物血、肝臟，要遠勝於吃大棗補血；
2、蓮子豬肚湯，此湯非常適合孕婦食用，有健脾開胃、補氣益胃的功效，對於食欲下降、胎熱上火的婦女是非常好的滋補藥膳；
3、鯽魚豆腐湯，此湯味道鮮美，有很好的健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣的功效，孕後期經常飲用此湯，還有補虛通乳的作用，而且可以補充營養，增強身體免疫力；
4、淮山瘦肉乳鴿湯，這款湯可以給孕婦補充足量的蛋白質，還有豐富的鐵劑及其維生素，有利於孕婦補血，防止貧血的發生；
5、黃豆排骨湯，這種湯含有豐富的優質蛋白，鈣和維生素，還有礦物質，非常有利於孕婦補鈣以及胎兒大腦、骨髓的發育。