玉竹味甘，微寒，含有豐富的維生素、纖維素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等礦物質。適用於泡水，滋陰潤燥，生津止渴。適用於肺胃陰傷、熱咳、咽幹口渴者，有利於身體恢復。
在水中浸泡很長時間
不建議長時間泡在水裏。雖然泡水玉竹具有很高的營養和藥用價值，但作為中草藥，長期飲用可能會有壹定的毒副作用，除非特殊需要，壹般不建議長期飲用。
玉竹泡水禁忌
玉竹泡水有以下禁忌:
1，不適合過量飲酒，可能對脾胃健康造成威脅。
2、脾胃虛弱的人不宜過量飲酒，可能會加重腸胃負擔。
3、女性經期不宜飲酒過多，可能會增加腸胃負擔。
4、孕婦壹般不適合喝酒，可能會威脅胎兒健康。
5、便溏為腹痛不宜過量飲酒。
壹種泡水玉竹的飲用方法
1，制備玉竹。
2、幹凈。
3.放在杯子裏，倒些開水。
4.蓋上蓋子，燉五分鐘。