壹、飲食調理：應多吃富含維生素C的蔬菜瓜果類食品，如胡蘿蔔、柚子、草莓等；要多喝水，喝水時可以泡壹些菊花、枸杞，幫助清肝火；盡量不要吃油炸、過於油膩、辛辣、高熱量的食物，應戒煙限酒，減輕對肝臟的負擔。
二、起居調理：要註意養成良好的生活作息習慣，早睡早起，不熬夜，保證充足睡眠。還要適當運動，對調理肝火旺盛有壹定的好處。
三、情緒調理：怒傷肝，肝火旺盛的人壹定要註意平常生活中不要動怒，保持愉悅、舒適的心情，培養樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態。
四、藥物調理：肝火旺盛應清肝瀉火，服用中藥湯劑效果比較好。如果癥狀較輕，也可以用中成藥，常用藥物有龍膽瀉肝丸、瀉肝安神丸、瀉清丸等，應在醫生的指導下服藥。