1，食用菌類，主要包括香菇、蘑菇等。
2.紫菜，主要包括蟹、蝦、帶魚、鯉魚、鮑魚、海帶。
3.蔬菜，主要包括菠菜、韭菜、竹筍、南瓜、蔥、蒜、芋頭、辣椒、香菜。
4.幹果主要有桃、芒果、荔枝、花生、瓜、西瓜、梨、柿子等。
5.牲畜，主要包括豬肉、驢肉、牛肉、羊肉、狗肉、雞翅、鵝蛋、雞蛋、蠶蛹等。
根據發質表現，可分為七類:
壹類是辛辣的東西，如蔥、姜、辣椒、花椒、牛肉、羊肉、狗肉等。
二是引起風的東西，如蝦、蟹、鵝、蛋、芽等。
三是濕熱之物，如焦糖、糯米、豬肉等。
四是寒性產品，如西瓜、梨、柿子等寒性產品。
五是調動血的東西，比如海椒、花椒。
第六，凝滯氣機的東西，如羊肉、蓮子、芡實等。
第七，民間長期實用的結論性發制品，如魔芋、芋頭、泡菜、香菜、韭菜等。