先把三瓶米酒熬成壹瓶。酒精含量只有0.5%。方法是先用大火煮，再用小火煮壹點。原理:在坐月子期間，壹般產婦的日常生活都會發生變化，比如民間的禁忌，不適合含酒精的飲食，而需要少量的酒精來幫助血液循環，促進新陳代謝。所以月亮水(米酒水)自制蒸餾法後，必須先將酒精煮沸蒸發，再濃縮成含有大米和少量酒精的營養物質，方便烹飪，所以正確的月亮水(米酒水)是正確的。
第二種是紅豆水或者黑豆水。雖然米酒水的酒精含量很低，但有些媽媽對酒精過敏。可以喝黑豆水或者紅豆水代替。方法:只需將買來的黑豆或紅豆洗凈炒熟(不要用猛火)，或者買來(現成的)煮成茶。原理:黑豆或紅豆有解毒利尿的作用，可以消除水腫，幫助排出惡露。而且黑豆可以保養我們的頭發，讓頭發變黑。