什麽是三明治？

三明治是西方人非常喜歡的壹種食物。外國人早上會吃吐司，也就是塗了壹些果醬的烤面包。中午，我會吃三明治。三明治的制作方法數不勝數，每個家庭都可能有自己特別的三明治。普通的三明治是由沙拉、火腿和奶酪制成的。

簡單營養早餐-三明治

早餐三明治是壹種早餐。主要原料是萵苣、洋蔥、雞蛋、火腿、面包片、陳年切達奶酪、鹽和胡椒。

配料:生菜、洋蔥、雞蛋、火腿、奶酪、面包。

1.準備黃油、鹽、胡椒粉和芝士碎(把整個芝士刮出來)。

2.生菜洗凈瀝幹水分，鍋裏放壹點黃油，融化後煎壹個單面煎，鍋裏煎火腿和洋蔥，撒點鹽和胡椒粉。

3.將面包放入烤箱微熱，150度5分鐘。

4.依次放入所有食材，然後放入烤箱150度加熱5分鐘。當奶酪融化並拉出後，妳就可以吃了。