月經已經兩個月沒來了。吃什麽調理？

月經君真是讓人又愛又恨的妖精。來了就郁悶，來晚了就頭疼。想必我知道自己的經期容易受到環境、飲食、天氣、異常情緒等諸多因素的影響，往往會延遲或提前，壹般在7天之內。如果月經異常推遲，可以排除懷孕的可能，壹些藥物的副作用，過度減肥節食或者過多的負面情緒也可以導致這種情況。但如果情況嚴重，最好去醫院咨詢醫生。

為了解決接吻的問題，護士小姐會給壹些溫馨提示。

1.平時飲食要均衡。可以多吃壹些富含鐵和營養的食物，如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等。當然，妳要記得避免吃生冷和刺激性的食物。

2.註意保暖，尤其是避免小腹受涼。

3.規律的作息也很重要。盡量不要熬夜，平時適量運動增強體質，保持愉快的心情，經期會好壹些。

親愛的月經君，請每月按時溫柔報到~