1.檸檬含有豐富的維生素，可以阻止皮膚黑色素的沈積，同時分解皮膚中的黑色素。是美容美白的聖品。
2、檸檬水可以消除體內有害物質，美白、排毒、清腸。
二、註意事項
1，檸檬泡水壹定要清淡，壹個帶皮的檸檬泡水可以倒3 ~ 4杯。這種檸檬水沒有強烈的酸味，可以不加糖不加蜂蜜喝，所以含能量少。檸檬壹定要去皮切薄片，因為果皮的部分含有較多的黃酮類物質，可能比檸檬果肉更值得泡。檸檬精油主要在果皮裏，檸檬皮裏的香氣成分切成薄片很容易泡出來。
2.泡檸檬的水不能太涼，否則香味就泡不出來了。由於檸檬的酸性很強，維生素C在酸性條件下耐熱性很好，並沒有想象中那麽容易流失。檸檬片水溫高於60度是沒有問題的。
3.如果人們喜歡早上空腹喝檸檬水，最好加壹勺蜂蜜。檸檬片不要放太多，檸檬水要清淡。腸胃不好的人，早上最好不要空腹喝檸檬水，或者少喝。