生普屬於綠茶。茶葉鮮葉存放5~10年後取出飲用，通常具有較好的收藏價值。因為生普所含的茶多酚比較高，有壹定的防癌、美白、疏通血管的作用，減肥效果也不錯。但生吃味苦，貧血患者不宜飲用，失眠患者、胃痛患者、孕婦慎用。
喝茶註意事項:
1，忌空腹喝茶。空腹喝茶容易傷胃，還會引起頭暈、乏力，也就是俗稱的“醉茶”。但不要飯後馬上喝，以免增加腎臟負擔。最好是飯後1小時左右喝茶。
2、忌睡前喝茶。以免影響睡眠。
3.避免喝太多的茶。有的人為了減肥喝了很多保健食品，導致指甲不齊，口腔發炎，貧血。因為茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸與鐵結合形成不溶物，阻礙鐵的吸收。所以大量喝濃茶會讓鐵流失。
以上內容是指:
人民網-喝生普減肥？小心貧血！