孕婦吃宮保雞丁的步驟
步驟1
雞胸肉切丁，用少許料酒和鹽澱粉腌制十五分鐘左右。
第二步
用適量油小火炒花生。
第三步
將胡蘿蔔丁放入油鍋翻炒2分鐘左右，放入黃瓜丁略炒，再放入蔥、姜、蒜翻炒，即可食用。將雞胸肉放入油鍋中翻炒至微微變色。
第四步
油鍋燒熱後，加入番茄醬和少許水翻炒，提前調好稠化汁，大概是1湯匙醬油，2湯匙醋，少許鹽，2湯匙澱粉，倒入番茄汁翻炒。
第五步
倒入之前炒好的各種丁，攪拌均勻，然後出鍋。
坐月子的人口味和口感可能會有變化，盡量滿足產婦的要求。經過食材的壹些變化，通過加工還是可以做出孕婦喜歡吃的美味菜肴，既能保證營養，又能滿足孕婦的需求。十、壹舉兩得。