孕婦懷孕可以吃生核桃。核桃對大腦和身體有保健作用。核桃含有較多的亞油酸，可促進胎兒大腦發育，改善胎兒神經系統。如果孕婦的亞油酸含量低，會對胎兒大腦的發育產生影響。懷孕期間孕婦的身體抵抗力相對較弱。多吃核桃可以提高身體的抵抗力，增加身體的抗病能力。
很多孕婦在孕期容易出現妊娠高血壓綜合征。長期吃核桃可以預防疾病。孕婦吃止咳桃可以滋潤皮膚，使皮膚濕潤有彈性。核桃還含有豐富的營養價值，如微量元素、維生素、抗氧化劑、脂肪、蛋白質等營養成分。
核桃含有大量不飽和脂肪酸，吃多了容易產生不必要的脂肪。孕婦要適當食用，不能過量，否則對體重和健康都是有害的。核桃可以搭配銀耳，口感獨特，可以增加食欲，補充人體營養。