比如1元18克，約100卡路裏。
4.5元的45克大約是300卡路裏。
8元80克含熱量約500卡。
不說桶了，高的驚人。
親愛的，薯片太燙了，不能吃，但是如果妳喜歡，就不要強迫自己戒掉。
放棄自己喜歡的東西，很痛苦。
可以選擇正常餐後每天吃壹包18克，既便宜又滿足，不會攝入太多多余的熱量。
或者壹天壹餐只吃45克食物，
或者壹天壹餐吃80克食物，其他兩餐吃得很少。
以上是我的壹些建議，既能滿足渴求，又不會長胖。
但我還是勸樓主少吃點，和我壹樣，有時候很貪吃，正常飯後吃壹包18克。
對整體熱量影響不大，不怕胖。
或者和朋友分壹包45克只吃壹部分，不多~
希望樓主多吃點有營養的東西，讓身體更健康。
這種油炸食品會給身體帶來不可食用的垃圾，造成體內毒素的堆積，非常不好。