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酸菜魚吃什麽魚最好?

1,酸菜魚以鯉魚為原料,富有彈性,含有優質的蛋白質、氨基酸、礦物質和維生素,能養胃健胃、利尿消腫。烏鱧肉鮮嫩,富含蛋白質,可祛瘀生新,滋補調養。

2.練習:

(1)食材:1鯉魚(約1000g),酸菜250g。輔料:蛋清1,調和油40 g,湯1250 g,精鹽4 g,味精3 g,胡椒面4 g,料酒15 g,泡椒粉25 g,花椒10片,姜片3 g,蒜瓣7 g。

(2)去鱗鯉魚,去腮,剖腹,去內臟,洗凈,用刀取下兩條魚,將魚頭劈開,將錢骨打成塊。酸菜洗凈,切段。

(3)將炒鍋放在火上,用少許油燒熱,放入花椒、姜片、蒜瓣,炒香,放入酸菜翻炒至香,放入湯汁燒開,放入魚頭、魚骨,大火煮。撇去面湯上的泡沫,加入料酒去腥。加入椒鹽面備用。

(4)將魚切成0.3厘米長的魚片,加入精鹽、料酒、味精、雞蛋清拌勻,使魚片均勻地塗上壹層蛋糊。

(5)鍋裏的湯燒開後,把魚片抖到鍋裏。另起鍋燒熱油,下泡椒粉翻炒,然後倒入湯鍋煮1到2分鐘。待魚塊熟了,加入味精,倒入湯盆。