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肘關節練習大全

肘的正宗做法如下:

配料:豬肘子1。

調料:鹽6克,冰糖80克,蔥50克,姜25克,花椒12片,醬油10克,黃酒50克,植物油適量。

練習:

1,準備好所用的食材,肘子刮洗幹凈,或者先用火燙皮再刮洗幹凈,蔥切段,姜切厚片。

2.鍋裏放水,用刀在骨頭旁邊的肉上煮。放壹些蔥姜和花椒粒(這個蔥姜和花椒是額外的)煮大約15分鐘。取出放涼,去骨,鍋內放入水和冰糖。

3.翻炒糖色(汁):用壹半冰糖翻炒糖色,加入少許熱水,將糖色翻炒成碗狀備用。

4.去骨後的肘子稍幹後,用布擦壹下,再往鍋裏倒壹點油,燒至七成熱。把皮放進鍋裏,煎成金黃色。

5、煎好後放入盤中備用;砂鍋底部墊有竹箅子,防止粘鍋。

6.然後,把蔥和搗碎的姜放入辣椒中,倒入另壹半冰糖和炒好的糖水、鹽和醬油,最後把肘子皮放下。

7.加入熱水不用肘子火煮開,然後小火燉兩個小時,再燉壹個小時,湯就濃稠多汁了。