1、蜂蜜減肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、保濕、防腐、保護傷口、促進細胞再生和滲出物吸收等多種功能。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸、花粉等營養成分，熱量很低，不僅有助於增加肝臟的解毒能力，還有健胃助消化的功效。簡單、有效、安全。壹周，第壹天:只喝蜂蜜(可以泡茶)。第二、三天:正常飲食。第四天:只喝蜂蜜。第五、六天:正常飲食。通常壹周可以瘦3-4公斤。如果實在受不了空腹，可以選擇每天壹餐只喝蜂蜜，用蜂蜜減肥。記住在正常飲食中不要暴飲暴食也很重要。
指導意見:
雖然蜂蜜中確實含有大量的糖分，但卻富含維生素。對於比較胖，身體不好的人來說，用蜂蜜代替正餐是最合適的。她說，其實方法很簡單，只要30克蜂蜜兌壹升水，或者加兩勺蘋果醋調味即可。連續喝兩三天，會有意想不到的效果，平均體重在三四公斤左右。