低血糖高血壓吃什麽好？

對於中醫來說，可以通過調節身體本身來改善。枸杞和生脈飲都是中藥，但是中藥的種類很多。可以根據自己的身體特點咨詢有經驗的老中醫，用什麽比較好。

註意營養，多吃水果蔬菜，適量運動。

多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐及新鮮蔬菜水果等。

水果是含糖的，但糖大部分是多糖，可以適量食用。黃豆糖不如蛋白質質好，但還是要適度。蛋白質吃多了也會增加單糖或脂肪，也要控制食用量。我個人覺得這是妳身體的暗示。犯錯可以提高很多。不要有心理負擔。開心點，小病很快就好了。多做運動，改掉因為工作忙而飲食不規律、不合理的毛病，少生氣，不暴飲暴食不吃飯，物質上、心理上都做好。