吃白醋泡洋蔥祛斑，壹定要註意每天不要超過20 ml，早晚兩次吃10 ml為宜。空腹和有胃腸疾病的人不宜吃白醋泡的洋蔥。
二、嫉妒洋蔥有什麽好處？
1.早晚各吃4湯匙，配醋和洋蔥。
據說如果高血壓患者比較懶，壹天只吃壹次，需要相對較長的時間才能見效。
2.糙米醋比普通米醋略酸，也可以延長浸泡時間後食用，或者用蜂蜜洗凈。
3.也可以作為早晚配菜，比較容易接受。比如醋蔥配泡糙米，加點鹽拌木耳壹起吃，這樣治療效果會更好。
中醫認為，洋蔥具有健胃消食、平肝潤腸、化痰利尿、發汗的作用，是不可多得的保健食品。吃洋蔥可以殺菌，治療感冒和鼻塞。神經衰弱的人可以在枕頭上放洋蔥，有改善睡眠的作用。