因為中醫認為牛奶屬於寒性食物，所以不建議經常喝牛奶。中醫很重視陰陽平衡，可以多吃些溫性的食材，對身體有幫助。
現實生活中，很多女性屬於寒性體質，經常喝牛奶往往會加重體內寒性，對體內濕氣的排出非常不利。
有人認為牛奶可以滋補身體，但是喝多了不利於腸胃的消化吸收，著床導致體內出現濕痰癥狀。
為什麽營養學家建議兒童和老人喝牛奶？
因為孩子是陽性體質，正是長大的時候。然而，牛奶是壹種寒性食物。適當的攝入控制不會傷害腸胃，還能抑制大腦發育，增強骨密度。
但是，隨著老年人年齡的增長，鈣逐漸流失。適當喝牛奶，可以補鈣，預防骨質疏松。
牛奶的營養毋庸置疑。平時適當喝點牛奶對身體有幫助，所以喝牛奶的時候要加熱再喝。如果發高燒或者消化不良，盡量不要喝牛奶。