2.雖然豆腐幹很好吃，但是對於正在減肥的女生來說，就算好吃也要管住自己的嘴，但其實豆腐幹的熱量並沒有想象中的高，因為生大豆本身的熱量就很低，平均每100克72卡。是壹種健康美味的休閑食品。
3.除了以小吃形式出現在我們面前的豆腐幹，還有各種油炸豆腐幹，在路邊的大排檔裏經常可以看到。同樣的美味，熱量卻大相徑庭。油炸豆腐幹的熱量可以翻幾倍，所以豆腐幹的熱量高低要看情況。
4.對於擔心熱量的吃貨來說，平時可以吃壹些休閑食品豆腐幹或者鹵制豆腐幹，不用考慮油炸。高熱量讓妳吃完後有壹種滿滿的罪惡感，所以合理吃豆幹不會胖。豆腐是壹種高營養、高蛋白的物質，而豆腐幹也繼承了這壹優勢，讓妳在享受美味的同時，又有營養。