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如何燉鱷魚幹湯

每逢秋高氣爽的時候,大家都喜歡增加戶外活動。可是秋老虎又讓人口幹舌燥,不防試試下面這盅湯吧! 滋心潤肺,健脾祛濕~

鱷魚茯苓山藥湯

配料:

鱷魚幹,茯苓,山藥,各取適量

將鱷魚幹剪碎,浸泡2小時。泡好的鱷魚幹和水壹起放入燉盅,加入茯苓和山藥壹起燉2小時。

註:鱷魚幹壹般在藥房有售,尤其是偏重中藥類的藥店。參考價格:80-120每100克。

鱷魚是壹種低脂肪、低膽固醇的肉類,還有滋心潤肺、補血壯骨、補腎固精和驅邪除濕的功效,經常食用可補氣養血、平喘止咳,被指對久咳、支氣管毛病及哮喘等有相當療效,尤其在轉天氣時,長者及小童飲用可改善氣管不適等癥狀。

茯苓:性味甘、淡,平。歸心經、肺經、脾經、腎經。利水藥;滲濕利尿藥。健脾多於祛濕。

山藥:味甘,性平;歸肺、脾、腎經。補脾;養肺。主脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘。