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孕婦可以吃奶油蛋糕和面包嗎?

大多數女性都無法抗拒蛋糕的魅力,有些人在懷孕期間變得更加喜歡甜食。但是,孕婦可以吃蛋糕嗎?

孕婦可以吃蛋糕,但是要適當吃,不然容易發胖。蛋糕是壹種古老的西方糕點。壹般以雞蛋、糖、小麥粉為主要原料,以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水、起酥油、泡打粉為輔料,做成壹種海綿狀的零食。蛋糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質,營養價值很高,但也存在壹些問題,如高能量、反式脂肪、色素、香精、乳化劑等食品添加劑。

偶爾吃甜食會讓人心情愉悅,所以孕婦貪吃想吃蛋糕也沒關系。最重要的是保持愉快的心情,這樣身體和寶寶才會健康成長。如果妳對什麽都吃太緊張,那就不好了。但是蛋糕裏有很多添加劑,吃多了會導致胎兒發育過度,可能會影響順產。所以要控制自己的食量,少吃多吃都不好。