鵝蛋怎麽做又好吃又有營養？鵝蛋的營養價值

把鵝蛋做成鵝蛋湯的壹個既美味又營養的方法就是把鵝蛋做成鵝蛋湯。這種食物很簡單，營養價值很高。要準備的材料是這些:鵝蛋、鹽、蔥花、香油。以下是關於？鵝蛋怎麽做又好吃又有營養？感興趣的朋友可以繼續閱讀了解內容。

鵝蛋湯的做法

1，先將鵝蛋清洗幹凈，然後準備壹個碗，將鵝蛋放入碗中。

2、然後用筷子攪拌，再加入適量的開水，再加入少量的鹽，然後繼續用筷子攪拌均勻。

3、然後過濾掉泡沫，再加入少量香油，再撒壹些蔥花。

4.最後在電飯鍋裏加水，然後把放有鵝蛋的碗放進去，然後按電飯鍋的開關，再蒸15分鐘就可以吃了。

鵝蛋的營養價值

鵝蛋的營養價值很高。它富含卵磷脂和鐵，能促進血紅蛋白的合成。此外，鵝蛋中含有許多蛋白質、氨基酸和維生素，易於消化和吸收。