豬皮洗凈,用開水焯壹下,刮掉豬皮上的白油。
2.
清水沖洗幹凈,加水,水沒過豬皮,加入鹽、蔥、姜、花椒、八角、料酒等調料。我不喜歡白的顏色,就加了壹點醬油,既調味又有點顏色。
3.
同時用電壓力鍋煮肘子。煮肘子的時候,也要煮壹些泡過的黃豆。大豆是植物中含量最豐富的,含有蛋白質。和動物蛋白壹起煮,氨基酸指數會提高很多,更有利於人體吸收!當然,吃果凍就行,這壹步可以省略。
4.
煮熟的肘子,切成小塊,平鋪在容器底部。
5.
煮豬皮的時候,壹定要掌握火候。大火燒開後,關小火,保持水沸騰。煮到豬皮軟爛,水壹半,壹個小時左右。將蔥、姜、辣椒等調料撈出扔掉,將豬皮撈出切成條狀,將湯汁倒入蓋著肘子肉的容器中。
6.
自然冷卻後,放入冰箱冷藏。