女性哺乳期可以適當吃羊肚菌。羊肚菌是壹種營養價值很高的菌類食品，富含維生素B1、B2、蛋白質和氨基酸。哺乳期適當吃羊肚菌，不會有回奶的效果，還能提高母乳的營養價值，有利於孩子的吸收和發育。
同時，哺乳期吃羊肚菌也可以提高機體免疫力，但壹定要註意吃的方法要得當。因為羊肚菌屬於毛發，如果媽媽對羊肉和羊肚菌過敏，就要避免食用。
羊肚菌風味獨特，味道鮮美，鮮嫩可口，營養極其豐富。產婦可以多吃。羊肚菌益胃，助消化，化痰理氣，有補腎醒腦的功效。用於消化不良，痰多氣短。此外，還具有強身健體、預防感冒、增強機體免疫力的作用。孕婦產後極度虛弱，吃羊肚菌是個不錯的選擇。