材料:10g幹海椰子，20g幹百合，0.5絲竹雞，礦泉水和鹽。
練習:
1，海椰子和百合幹先用溫水泡。
2.將買來的竹絲雞洗凈，切成小塊。
3.然後把它放進壹個特制的有蓋的燉鍋裏，裝滿礦泉水。
4.蒸鍋內的水大火燒開後，放入燉鍋內，用中小火蒸兩到三個小時或以上。喝的時候加壹點鹽調味，別的不要放。
營養價值:
雞肉中含有的維生素C的營養價值非常高，包括蛋白質，非常豐富，蛋白質對身體的營養價值非常高，所以很多人愛吃雞肉，雞湯的營養價值也很高。它富含微量元素和蛋白質。對於壹些術後患者或者兒童、老人，可以選擇喝雞湯，加壹些山藥、山藥。這些成分屬於中藥，但是比較實用，所以營養價值也很高。所以身體能提供的壹些微量元素的營養價值很高，所以很多人喜歡吃。在搭配上，有些營養價值為身體提供了良好的營養。