1、寒性食物:如冰淇淋、雪糕等冷凍食品，以及螃蟹、菱角、苦菜等性寒的食物。吃這些寒性食物容易導致子宮平滑肌收縮，引起或加重痛經癥狀，還會造成月經排出不暢。
2.辛辣食物:用辣椒、生蒜、芥末等各種辛辣調味品調味的食物，都屬於辛辣食物，如辣條、麻辣燙等，容易引起盆腔充血，月經量增多，經期延長，或引起腰酸腹痛等癥狀。
3、刺激性食物:如巧克力、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。，經期吃這些食物容易引起痛經癥狀，或者導致月經不調、睡眠障礙等。
4.活血化瘀藥物:經期服用復方丹參片、丹參滴丸等活血化瘀藥物，容易導致月經量增加、經期延長，嚴重者甚至出現子宮出血。