薏米可以和大米放在壹起煮,薏米是祛濕的,與豆類同煮效果更好,加入大米後影響到去濕的效果,如果只是為了好喝,不是為了除濕可以壹起煮,味道也不錯。
擴展資料:
綠豆薏米粥:將15克大米,15克綠豆,15克薏米洗凈,加水熬粥。直接食用可充饑,清熱解渴, 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉壹起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。
薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效,而綠豆則有解毒的作用,使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同時還是壹種低卡又可消瘦的減肥食品。
參考資料:
薏仁水百度百科