1.食用百合、紅棗、蓮子、銀耳煎劑，既能幫助陰美容，又能及時減少腸道分泌物的排出，具有清潔腸道的作用。
2、銀耳還能有效解決面部雀斑、黃褐斑，此外，銀耳還含有豐富的磷，具有健脾胃、清涼解渴的作用。對虛火、煩躁、失眠、食欲不振或營養不良有很好的治療作用。
3.紅棗不僅具有補氣養血的功效，還具有美容的功效，可以預防色素沈著，避免色素沈著的產生。
擴展數據:
不適合喝百合紅棗蓮子銀耳湯的人有:
1，感冒咳嗽、中度冷便者；
2.體內食物濕熱的人，牙痛的孩子，痰濕過多的孩子，腹部肥胖的孩子，舌苔厚的孩子，糖尿病的孩子。
3、經常咯血、吐血、便血、支氣管擴張、咯血、十二指腸潰瘍伴吐血、黑便等患者。
人民健康網-棗蓮子銀耳湯，潤肺潤燥