雖然海帶中的營養成分比較高，但並不意味著任何年齡段的寶寶都可以吃海帶。還是有壹定的適應癥的，所以家長千萬不要隨便給孩子吃海帶。壹般來說，只有12個月以上的寶寶可以吃海帶，12個月以內的寶寶不適合吃海帶。
壹般大壹點的寶寶都是吃海帶的，所以做飯需要特別註意。海帶盡量煮的差壹點，讓孩子吃了海帶後更容易消化。有些寶寶可能12個月還沒長牙，給孩子煮海帶比較方便。
定期給寶寶吃海帶也是有好處的。甲狀腺這種病大家都知道。其實甲狀腺和海帶有很大關系。如果經常吃，可以預防這種疾病。另外，如果經常吃海帶，還可以提高孩子的免疫力，這樣可以避免孩子患上更多的疾病。