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如何讓大骨頭湯又好吃又有營養?

怎麽煮骨頭湯補鈣?

首先,選壹個做湯的砂鍋。不管什麽湯,用砂鍋慢慢熬出來的湯是最好的。

煲湯選用的材料,最好是豬後腿骨、豬排、豬頭骨,都可以用來煲湯。

二、剁成小塊,鍋中加入清水,將準備好的豬骨放進去煮幾分鐘,煮出血水,撇去泡沫取出備用,或者加入白蘿蔔、玉米等輔料。

第三,砂鍋,加入清水和煮熟的豬骨,清水不過豬骨。可以適當加幾滴白醋。加入白醋的作用是揮發豬骨中的鈣。可以根據自己的口味加入辣椒等香料,記得用冷水,這樣湯的營養就不會分散。

第四,砂鍋小火燉50分鐘,將骨頭的精華完全融入湯汁中。

第五,煨好的骨頭湯上壹定要有壹層油。這個油可以撇到小碗裏,下次做飯用,很方便。這樣就煮出了美味又營養的骨頭湯。