螺旋藻片的服用方法

如果作為保健品的話，每壹天應該服用2~3次即可，每壹次服用兩克左右可以在吃飯之前的30分鐘內服用，平時任何時間都可以服用，效果還是比較不錯的。如果是增強抵抗力的話，每天應該服用三次，每次大概服用三克左右，可以在吃飯之前的30分鐘服用，效果會比較不錯，對於壹些營養不良引起的瘦弱人群來說，每次服用2~3克左右。如果想要達到減肥效果的話，我們可以每天服用三次，每次服用十克，大概在吃飯之前的六個小時服用，效果會比較的不錯，早上我們可以適當性的吃壹些牛奶或者是豆漿，中餐可以適當性的增加主食。值得註意的是在吃飯之前，我們壹定要減少攝入油膩的飲食。由此可見，不同的功效服用的方式也是不壹樣的。以上就是對螺旋藻片的服用方法介紹，根據自身的保健效果選擇適合的服用方式，切不可盲目服用。