對於大多數寶寶來說，6個月是添加輔食的合適年齡。添加輔食過早(早於4個月)或過晚(晚於8個月)都有不良影響:
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中國嬰幼兒輔食分級餵養指導手冊(2020)
嬰幼兒補充營養指南(2020年)
1，從壹種到多種:壹種新的食物通常需要3-5天的適應時間，等寶寶完全適應後再添加新的成分。
2、由少到多:添加的食物可以從每天壹次開始，然後慢慢增加到2-3次。壹開始可以從半勺開始，逐漸增加到2-3勺。
3、由細到粗:由細而軟的泥糊到小顆粒、粗顆粒、小軟塊的半固態食物。
4、由稀到稠:最初給寶寶的輔食不要太稠，由稀到稠，讓寶寶逐漸適應。
5、科學制作:要保證食物的營養和衛生安全，像妳這樣，不能壹次做好幾次或幾天的輔食。
6、適應性餵養:準備安全營養的食物，吃多少、吃什麽由寶寶的態度決定，避免用食物作為懲罰、獎勵或安慰。
-結束-