1.功效與作用：
（1）降壓、降脂：毛尖中含有豐富的茶多酚和兒茶素，具有降低血壓、降低血脂的作用，有助於預防心血管疾病。
（2）止咳化痰：毛尖中的茶多酚和兒茶素具有抗菌作用，有助於緩解咳嗽、化痰。
（3）抗氧化：毛尖中的茶多酚和兒茶素具有抗氧化作用，有助於延緩衰老、預防疾病。
（4）提神醒腦：毛尖中的茶堿、兒茶素等成分有助於提神醒腦、增強註意力。
2.禁忌：
（1）孕婦忌飲：茶葉中含有咖啡因和茶堿等刺激性物質，可能對胎兒產生不良影響，孕婦盡量不要飲用。
（2）消化不良患者少飲：茶葉具有酸性，過量飲用容易造成胃酸分泌過多，加重胃腸負擔，容易導致消化不良。
（3）飲用時間：晚上避免大量飲用，容易影響睡眠。