藍莓幹和藍莓幹、藍莓的效果壹樣嗎？

1護眼藍莓幹含有壹定的花青素、類胡蘿蔔素和維生素C，對人的眼睛有好處。適當食用可以滿足眼睛的營養需求，有助於保護眼睛，緩解眼睛疲勞，喚醒眼部功能，從而改善視力。

2抗衰老藍莓中含有大量的花青素，花青素具有很好的抗氧化作用。適當食用可以幫助清除人體內的自由基，從而延緩人體皮膚衰老，使人體皮膚變得嫩滑，具有很好的抗衰老作用。

3美容保健藍莓幹含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸和多種礦物質成分。這些物質進入人體後，可以使人體皮膚嫩滑，有助於人體皮膚的修復，使人體皮膚更加光亮，具有壹定的美容養顏作用。

4促進心血管健康藍莓幹含有豐富的果膠，能有效降低膽固醇。對於中老年人來說，果膠可以預防動脈硬化，促進心血管健康。