從營養價值上,生蠔的含鋅量是普通牡蠣的7-8倍,富含多種對人體有益的營養成分,被譽為海底牛奶。另外,就蛋白質含量來說,生蠔的蛋白質含量也比普通牡蠣高壹些,可以達到45%~56%。所以生蠔比普通的牡蠣,營養價值要高出許多。
他們學名都叫牡蠣,牡蠣品種很多(有兩大類大西洋牡蠣和太平洋牡蠣),其中能吃的牡蠣大約有20種,形態互異依據其成長的空間發生變化,海蠣子和生蠔是壹樣東西,但是我們把小個牡蠣叫做海蠣子,大個的牡蠣叫做生蠔。