1.脫油防油膩:普洱茶是壹種低發酵茶，可以幫助消化，減少脂肪吸收。另外，借助陳皮的助消化作用，可以起到去油防膩的作用。
2.改善腸胃消化:普洱茶和陳皮都能改善腸胃消化，促進腸胃蠕動。
3.排毒養顏:普洱茶和陳皮中的多酚和維生素C有助於排毒養顏，改善皮膚的彈性和光澤。
4.鎮靜安神:普洱茶中的麻黃堿和咖啡因能鎮靜安神，緩解疲勞和焦慮。
禁忌:
1.孕婦和哺乳期婦女應避免飲用普洱茶，因為其中的咖啡因和其他成分會進入母乳，影響嬰兒的健康。
2.體質虛弱、容易上火的人，飲酒要適量，不能過量。
3.喝普洱茶的時候要避免加糖，因為糖會影響其減脂減肥的效果。