應該讓孩子在飲食中攝入足夠的含碘食物，多吃海帶和紫菜。海帶海帶要泡開，切碎，煮開，方便寶寶食用。
使用碘鹽是解決碘缺乏的好方法。加碘鹽就是在鹽裏加壹點碘。在實際使用中，要註意碘和鹽的結合不是很緊密。在露天存放的條件下，經過壹定時間後，碘會自行揮發，使碘鹽中的碘含量降低。碘鹽無論什麽時候買都要用。食物做好後再放碘鹽，保證碘鹽的正常吸收。
用海藻中的有機碘制成的有機碘糖片，服用後比單純補充碘鹽更容易被吸收利用。
此外，如果孕婦嚴重缺碘，還可能發生死胎、早產和胎兒神經系統畸形。孩子出生後會遲鈍、智障、矮小、生活不能自理，成為智障。