2、少吃栗子，經常可以聞到糖炒栗子的香味，然後忍不住吃壹些。這是減肥期間的大忌。板栗中含有大量澱粉，不利於減肥。
3、少吃話梅。大家都知道話梅可以刺激食欲，所以減肥期間吃話梅只會讓妳的飯量越來越大，而且話梅含有大量的糖和鹽，不利於減肥。
4、熱狗香腸。相信大家經常在街上聞到這種熱狗的香味，又便宜又好吃。熱狗腸熱量高，不利於減肥。
5.可樂。可樂是壹種碳酸飲料，喝多了可能會導致糖尿病，而糖尿病與肥胖密切相關。而且碳酸飲料對人體傷害很大，還會損傷我們的牙齒。所以，想要減肥，最好不要喝碳酸飲料。
6.西式快餐，如漢堡、薯條等高熱量食品。它們的熱量和脂肪都很高，妳沒看到西方人普遍肥胖，妳就知道了。