小龍蝦的營養成分:
1.按蛋白質的組成來看,龍蝦的蛋白質含量為18.9%,高於大多數淡水和海水魚蝦。其氨基酸組成優於肉類,含有人體必需但體內無法合成或不足的8種必需氨基酸。
2.龍蝦的脂肪含量只有0.2%,不僅遠低於畜禽肉,也遠低於青蝦和對蝦。而且其脂肪多由人體必需的不飽和脂肪酸組成,容易被人體消化吸收,具有防止膽固醇在體內堆積的作用。
3.龍蝦和其他水產品壹樣,含有人體必需的礦物質成分,其中鈣、鈉、鉀、鎂、磷更為豐富,鐵、硫、銅更為重要。