有哪些水果或蔬菜是保護心臟、心血管、滋養心臟的利器？保護心臟的心血管武器

第壹個蘋果，因為蘋果富含纖維，可以給人體補充足夠的纖維，降低心臟病的發病率，還可以減肥。許多美國人視水果為減肥的必需品，每周節食壹天。這壹天，他們只吃蘋果，這壹天被稱為“蘋果日”。

第二名:杏，富含β胡蘿蔔素，可以幫助人們很好地攝取維生素A。

第三名:香蕉，含鉀量高，對人的心臟和肌肉功能有好處；

第四名:黑莓，同等重量黑莓中纖維的含量是其他水果的三倍以上，無疑對心臟健康有幫助；

第五名:藍莓是壹種特殊的水果。多吃藍莓可以減少尿路感染的機會。

第六名:冬瓜，維生素A、C含量高，是補充維生素的理想食物；

第七名:櫻桃，可以幫助人們保護心臟健康；

第八名:越桔，可以幫助減少尿路感染的機會。