獼猴桃每100g的熱量約為56卡，獼猴桃幹的熱量約為獼猴桃的5~10倍，因為獼猴桃幹失水較多，糖分仍然較高，加工過程中添加了甜味劑等許多高熱量成分。因為獼猴桃幹熱量高，所以不建議想減肥的人食用。有糖尿病和高血糖的人要慎重食用。
吃獼猴桃幹會胖嗎？
吃獼猴桃幹不會胖，吃多了就不好說了。
獼猴桃本身熱量低，是壹種具有減肥功效的水果。但加工成獼猴桃幹後，熱量上升幾個臺階，從每100克42卡上升到每100克331卡。吃獼猴桃幹無疑是在冒險。
當然，偶爾吃點獼猴桃幹也沒問題。畢竟壹個成年人壹天需要1500卡路裏，每1000克獼猴桃幹的熱量只有五分之壹，不用太擔心。
所以我們只需要註意控制獼猴桃幹的攝入量，吃獼猴桃幹是不會胖的。
獼猴桃的熱量就這麽多了。只要不吃太多，就不會長胖。