經期不建議喝咖啡，尤其是冰咖啡。這是因為咖啡中的咖啡因是壹種中樞興奮劑。經期喝咖啡可能會引起焦慮、煩躁，從而影響睡眠；此外，還會收縮血管，導致經血排出不暢。喝多了會引起痛經或加重痛經，甚至引起子宮內膜異位癥。
長期喝太多咖啡的女性容易發生心肌梗塞，所以要等到月經後，經期也要忍著。如果妳想喝，喝壹點就好。綠茶和咖啡壹樣，不建議喝，但是經期可以喝點紅茶。紅茶是發酵茶，有暖胃的作用。
月經前，女性身體的內環境會發生壹定程度的變化。這時，少量的咖啡因可以緩解經期的不適，但這並不意味著咖啡因對經期的女性有益。
根據研究結果，過量攝入咖啡因會阻礙糖的代謝，引起乳房水腫和疼痛。同時，經期攝入過多的咖啡因會增加體內儲存的B族維生素的消耗。B族維生素中的膽紅素和肌醇對中樞神經系統有鎮靜作用，如果缺乏，會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩定癥狀。