經常喝豆漿的利弊

因為豆漿中含有豐富的植物蛋白、卵磷脂、鐵、鈣、鎂等人體所需的營養物質。所以在生活中，有些朋友經常喝豆漿。畢竟經常喝豆漿可以補充營養，促進肌肉合成，調節人體內分泌，還可以利用豆漿中的膳食纖維、植物甾醇等營養成分，對糖尿病、冠心病、高血脂、高血壓等人群有很好的緩解作用。

01雖然經常喝豆漿有很多好處，但是也有壹些壞處。比如胃炎患者就不建議喝太多豆漿，因為豆漿容易刺激胃酸分泌，引起惡心。此外，腎功能不全患者應限制植物蛋白的攝入。

其實豆漿裏是有嘌呤的，大量喝豆漿可能會誘發高尿酸血癥，所以痛風患者不能喝豆漿。當然，術後患者不建議喝豆漿，因為喝豆漿容易產生脹氣。另外需要註意的是，豆漿不能和藥物壹起使用，會影響療效。也不建議把豆漿放在保溫杯裏或者直接喝未煮過的豆漿，容易引起食物中毒。