1.滋補肝腎:枸杞能補肝益腎，對腎虛、肝虧、腰膝酸軟等癥狀有壹定的緩解作用。
2.視力:枸杞是視力的好東西，它的β-胡蘿蔔素和視黃醇能改善青少年視力下降、夜盲、遠視等癥狀。
3.養血:枸杞能補充血液中的營養物質，對肝腎不足引起的貧血有壹定的緩解作用。
4.補充營養:枸杞含有豐富的微量元素和維生素，可以補充人體所需的營養。
枸杞泡水飲用的用途:
1.調節內分泌:枸杞具有健脾祛濕、益氣補虛、調節內分泌的作用。
2.抗衰老:枸杞中含有抗氧化劑，能對抗自由基，延緩人體衰老進程。
3.增強免疫力:枸杞含有人體所需的多種微量元素和維生素，能增強人體免疫力。
4.幫助消化:枸杞有壹定的潤腸作用，可以幫助消化。
5.改善睡眠:枸杞能調節人體神經系統，提高睡眠質量。