我老婆害喜吐得厲害，怎麽能吃蘇打餅幹緩解

懷孕是件很辛苦的事情，尤其早孕反應比較強的媽媽，在不能打針不能吃藥的情況下，怎樣才能緩解痛苦的孕吐？孕婦要吃哪些食物才可以緩解孕吐？下面以我過來的經驗分享幾個能緩解孕吐的方法吧。

吃蘇打餅幹；孕吐嚴重飯菜難以下咽時，可以吃點蘇打餅幹，能中和胃酸，減輕反胃程度和次數，能有效抑制孕吐。不過蘇打餅幹也不能常吃或者吃多，畢竟孕婦是壹個比較特殊的個體。

喝點檸檬水；檸檬精油有抑制孕吐的功效，喝點檸檬水馬上就會覺得沒那麽惡心了。但是要註意是喝淡淡的檸檬水哦，要是酸酸的喝了估計會更想吐。

吃清淡小米粥；小米粥不但營養豐富，還有養胃的功效，惡心嘔吐時吃壹碗小米粥，不但能抑制嘔吐，還能促進孕婦食欲。

吃新鮮水果;孕婦多吃點新鮮水果，能增進食欲。尤其是新鮮黃瓜、蘋果、梨等等，我當初懷孕的時候水果每天必吃，否則就覺得難受。