牛蒡怎麽燒水？

健康五行湯食材:牛蒡300g，白蘿蔔100g，胡蘿蔔100g，蘿蔔葉四分之壹，香菇1片。做法:將牛蒡切成2毫米厚的片，其他蔬菜帶皮切成大塊，加水1500克，煮沸後小火燉10-15分鐘。功效:1。促進正常人體細胞繁殖；2.增加血液中的白細胞和血小板；3.在人體內產生30多種抗生素；4.提高人體免疫力，凈化人體環境，清除人體垃圾。

蔬菜湯和糙米茶的飲用方法

1水煮型的，用玻璃鍋或不銹鋼鍋，加水500-600 ml，煮至微溫，放入菜袋中，煮25-30分鐘。2用不銹鋼保溫杯燜，加入300毫升開水(95度以上)，裝入燜菜袋，蓋緊保溫杯，燜30分鐘，即可使用。糙米茶可以煮也可以泡。按照上述方法:40克壹包的糙米茶用600-700毫升水，20克壹包用300-400毫升水。50-60度最好。只有這樣才能加快血液循環，蔬菜湯和茶葉的營養成分才能快速進入細胞進行修復和更新。